Vitamina D

Recentemente um Pai questionou a necessidade de suplementação em Vitamina D (Vigantol) na alimentação da sua bebé de um mês alimentada exclusivamente pela sua mãe.
Seguindo as Orientações da sociedade Americana de Pediatria recentemente publicadas na Pediatrics pretendo aqui mostrar a importância da Vitamina D.

De forma a prevenir o Raquitismo e a deficiência em vitamina D em crianças e adolescentes, a ingestão desta deve ser de 400 UI/dia, como tal sugere-se:
1. Bebés sob aleitamento materno exclusivo ou com suplementação, devem receber suplementação em Vit D nos primeiros dias de vida (400UI/dia) o que deve ser continuado até que a criança mame no mínimo 1 litro de fórmula láctea fortificada em vitamina D por dia; O leite de vaca em natureza não deve ser usado antes dos 12 meses de vida; Em crianças com 1 a 2 anos em que a obesidade é uma preocupação e que têm história familiar de obesidade, colesterol elevado, doença cardiovascular em que se inclui Diabetes mellitus tipo 2 e hipertensão arterial, o uso de leite magro pode ser o mais apropriado.
2. As crianças alimentadas com fórmula láctea fortificada com vitamina D e criaças mais velhas que ingiram menos de 1 litro de leite por di, também deve realizar suplementação vitamínica (vitamina D)
3. Os adolescentes que não recebam 400 UI por dia de vitamina D através de leite fortificado e/ou cereais fortificados em vitamina D ou ovos, também estes devem realizar suplementação com 400 UI por dia de vitamina D.
4. Crianças em risco de défice de vitamina D por malabsorção crónica e aquelas que tomam regularmente medicação anti-epiléptica podem continuar a suplementação em vitamina D.

Alguns estudos recentes sugerem ainda que a vitamina D é importante também na manutenção da imunidade inata e na prevenção de doenças como o cancro e a Diabetes.

Não esqueça no entanto que as doses recomendadas se mantêm, isto porque a vitamina D tem a capacidade de se acumular no organismo e como tal não se deve exceder a dose prescrita pelo médico ou seja uma gota/dia de Vigantol.